Ebook o integracji umysłu i ciała przez pilates przy ścianie



Książka poświęcona ćwiczeniom pilates przy użyciu ściany to doskonała propozycja dla osób zaawansowanych w treningach. Autor przekazuje nam nie tylko techniki Pilates, ale również przemyślenia na temat radzenia sobie ze stresem i bólem pleców. Dzięki prostym ćwiczeniom można zrelaksować się i zniwelować stres po ciężkim dniu w biurze. Polecam zwłaszcza osobom, które borykają się z bólami pleców oraz szukają skutecznego sposobu na odstresowanie po ciężkim dniu w biurze. Polecam ją wszystkim, którzy pragną poprawić kondycję fizyczną i psychiczną! #Ćwiczenia_Na_Równowagę #Zdrowy_Kręgosłup #Poprawa_Postawy. To inspirujące i praktyczne narzędzie dla każdego, kto pragnie lepiej zadbać o swoje ciało i umysł. #Pilates_Ścienny #Pilates_Stretching #Kontrola_Ciała.

Książkę można znaleźć między innymi tu:
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5104544/pilates-przy-scianie-na-stres-nerwy-obolale-plecy-obwisle-cialo-i-odchudzanie-w-biurze-i-w-dom
https://www.empik.com/pilates-przy-scianie-w-domu-i-biurze-mateusz-kruk,p1452539021,ebooki-i-mp3-p
https://www.amazon.pl/dp/8367997352
https://ebookpoint.pl/ksiazki/pilates-przy-scianie-na-stres-nerwy-obolale-plecy-obwisle-cialo-i-odchudzanie-w-biurze-i-w-domu-mateusz-kruk,s_01lq.htm